Randonnées pédestres


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Caractéristiques de chaque groupe

Groupe 1

Animateurs :

* Pierre CORNET

* Fernand SUGG

Randonnées à la journée de plus de 15 km avec des dénivelés inférieurs à 800 m.



Groupe 2

Animateurs :

* Yannick BICHON

* Régis HENRY

 

Randonnées à la 1/2 journée de 8 à 12 kms et des dénivelés inférieurs à 600 m.



Groupe 3

Animateurs :

* J-Pierre CUADRADO

aidé par Philippe TRAN, Régis HENRY et Christian SAUZEDE

Randonnées à la 1/2 journée de 7 à 10 km avec des dénivelés inférieurs à 300 m.



Groupe 4

* Gérard HERTRICH

Petites randonnées courtes et pratiquement plates, suivant disponibilité de l'animateur.



Etre randonneur c'est quoi ?

C'est réaliser une activité physique, tout en appréciant et respectant la nature et ... un certain nombre de principes. 

Les randonnées sont conduites par des animateurs qualifiés dont la responsabilité majeure consiste à sauvegarder l'intégrité physique des participants. Ils doivent mettre tout en œuvre pour cela même si pour certains les contraintes imposées paraissent relever de "l'autoritarisme".

Il est évident qu'un minimum de discipline de chacun contribue au maintient de la convivialité et du plaisir de se retrouver.

Des règles simples sont à intégrer pour ne pas se faire remarquer :

   - être bien équipé : bonnes chaussures de randonnées, vêtements adaptés aux conditions météorologiques (chaud, froid, pluie ...), bâtons, gourde ........

   - connaître ses limites pour ne pas ralentir le groupe

   - participer à l'unité du groupe (on part en groupe, on retourne en groupe ! )

   - respecter les consignes reçues

   - ne pas utiliser son téléphone

   - ramasser ses déchets

   - .........

 Autres précautions qui peuvent vous aider en cas de problème : chacun doit savoir les médicaments dont il pourrait avoir besoin. Ayez-les avec vous mais il est fortement conseillé de porter sur soi ou dans ses papiers, le "passeport santé" dont le formulaire est proposé sur le site de la fédération, la licence et surtout la carte "Vitale".


les bienfaits de la marche :

Lire l'article paru dans la revue "Notre Temps" de Juin 2016 en cliquant sur le lien ci-contre  ---------------------->

 



comment marcher sur la route ?

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lES BATONS !

 

Si le sujet vous intéresse cliquez -------->



acces aux massifs forestiers :

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