Randonnées pédestres



Informations générales


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Caractéristiques de chaque groupe


 

Groupe
01

 

Animateur :

* Pierre CORNET

 

 

Randonnées à la journée de plus de 15 km

avec des dénivelés inférieurs à 800 m.

Aucun
Planning
communiqué




Groupe
02

Animateurs :

* Yannick BICHON

* Alain VALAT

 


Randonnées à la 1/2 journée de 8 à 12 km

avec des dénivelés inférieurs à 600 m.




Groupe
03


Animateurs :

* Régis HENRY


Randonnées à la 1/2 journée de 7 à 10 km

avec des dénivelés inférieurs à 300 m.




Groupe
04

Animateurs :

* Christian LABOURIE

* Jean-Pierre CUADRADO

Randonnées à la 1/2 journée
Randonnée moyenne :

7km avec 100 à 140m de dénivelé.



Liens utiles


Matériel et accessoires

Petit rappel concernant la tenue et les accessoires :

-chaussures de marche obligatoires (hautes ou basses au choix).

-sac à dos avec de la boisson, un vêtement de pluie, un sifflet, une petite serviette et si possible une couverture de survie.

-vos médicaments si besoin.


Être randonneur c'est quoi ?

C'est réaliser une activité physique, tout en appréciant et respectant la nature et ... un certain nombre de principes. 

Les randonnées sont conduites par des animateurs qualifiés dont la responsabilité majeure consiste à sauvegarder l'intégrité physique des participants. Ils doivent mettre tout en œuvre pour cela même si pour certains les contraintes imposées paraissent relever de "l'autoritarisme".

Il est évident qu'un minimum de discipline de chacun contribue au maintient de la convivialité et du plaisir de se retrouver.

Des règles simples sont à intégrer pour ne pas se faire remarquer :

   - être bien équipé : bonnes chaussures de randonnées, vêtements adaptés aux conditions météorologiques (chaud, froid, pluie ...), bâtons, gourde ........

   - connaître ses limites pour ne pas ralentir le groupe

   - participer à l'unité du groupe (on part en groupe, on retourne en groupe ! )

   - respecter les consignes reçues

   - ne pas utiliser son téléphone

   - ramasser ses déchets

   - .........

 Autres précautions qui peuvent vous aider en cas de problème : chacun doit savoir les médicaments dont il pourrait avoir besoin. Ayez-les avec vous mais il est fortement conseillé de porter sur soi ou dans ses papiers, le "passeport santé" dont le formulaire est proposé sur le site de la fédération, la licence et surtout la carte "Vitale".


les bienfaits de la marche :

Lire l'article paru dans la revue "Notre Temps" de Juin 2016 en cliquant sur le lien ci-contre  ---------------------->

 



comment marcher sur la route ?

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LES BÂTONS !

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Accès aux massifs forestiers :

 

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